庞格，一名性格内向的高中生，足球技艺虽不精，却因父亲的心愿，鼓起勇气加入了校队。与此同时，萍珂，一个率真热爱足球的少女，一心想加入校队追随她心仪的队长彼克，却因性别限制而未能如愿。一次意外，两人灵魂互换，被迫以对方的身份生活，体验着截然不同的世界。在灵魂互换的过程中，他们逐渐洞察彼此的内心世界，甚至揭露了周围人的秘密。彼克也逐渐被灵魂互换后的庞格所吸引。那么，他们的灵魂能否回归原位？这场由爱情和身份错位引发的三角纠葛，又将如何收场？